吃榴莲会长胖吗
2025-09-24
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吃榴莲是否会长胖取决于多种因素。首先，榴莲本身是一种高热量、高糖分的水果，每100克榴莲含有约150卡路里的能量。如果摄入过量，而没有通过运动等方式消耗掉这些热量，那么长胖的可能性就会增加。然而，适量食用榴莲并不会导致体重增加，因为榴莲含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。
