菠萝蜜的营养
2025-09-24
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菠萝蜜，学名Artocarpusheterophyllus，是一种热带水果，因其口感独特、营养丰富而受到人们的喜爱。菠萝蜜含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素B群、矿物质（如钾、钙、镁等）、膳食纤维和抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益。维生素B群有助于新陈代谢，维持神经系统正常运作。矿物质有助于维持骨骼和肌肉健康。膳食纤维有助于消化系统的健康，预防便秘。抗氧化物质有助于抵抗自由基，减缓衰老过程。总之，菠萝蜜是一种营养价值高、对健康有益的水果。
