熬夜心跳加速原因

2025-09-24

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熬夜会导致心跳加速，这是因为人体在夜间需要休息和恢复，而熬夜打破了这种生理规律。当人体长时间保持清醒状态，大脑会释放更多的应激激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会使心脏加速跳动，以满足身体在应对压力时的需求。此外，熬夜还可能导致睡眠不足，进而影响心血管健康。长期熬夜会增加患心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。因此，保持良好的作息习惯，避免熬夜，对维护心脏健康至关重要。