浑身酸疼是什么原因

2025-09-24

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浑身酸疼是一种常见的身体不适现象，其原因多种多样。首先，肌肉疲劳是导致浑身酸疼的主要原因之一，长时间或高强度的运动、工作都可能使肌肉过度使用，从而引发肌肉疼痛。其次，缺乏睡眠或睡眠质量差也可能导致浑身酸痛，因为睡眠不足会影响身体的恢复和修复能力。此外，营养不良、缺乏锻炼、压力过大、生病等也可能导致浑身酸疼。如果浑身酸疼持续时间较长，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。