70岁老人贫血怎么补

2025-09-24

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70岁老人贫血的补充方法主要包括以下几点：首先，保证营养均衡，增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、豆类和坚果等。其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和戒烟限酒等。此外，可在医生建议下适当补充铁剂、叶酸和维生素B12等药物。同时，定期检查血红蛋白水平，以便及时调整治疗方案。最后，注意观察身体变化，如出现头晕、乏力等症状，应及时就医。