乳腺结节吃什么

2025-09-24

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乳腺结节患者在饮食方面应注重营养均衡，合理搭配。首先，应多摄取富含维生素E和维生素B族的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全谷类等，这些有助于调节内分泌，促进乳腺健康。其次，适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品等，以增强机体免疫力。此外，多吃新鲜水果和蔬菜，以补充足够的维生素和矿物质。避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，减少刺激性食物的摄入，如辛辣、油炸等。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，有助于身体健康和乳腺结节的恢复。