乳腺增生热敷正确方法

2025-09-24

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乳腺增生热敷是一种常见的缓解方法，正确的热敷步骤如下：首先，准备一条干净的毛巾和热水。确保水温适中，避免过热或过冷。将毛巾浸入热水中，然后拧干，使其保持湿润但不滴水。接着，将热毛巾平铺在患处，即乳腺增生的部位。每次热敷时间建议为15-20分钟，每天可以进行2-3次。热敷可以帮助促进血液循环，缓解疼痛和不适。然而，需要注意的是，热敷并非治疗乳腺增生的根本方法，如果症状持续或加重，请及时就医。