哺乳期乳房有硬块且疼痛怎么办啊

2025-09-24

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哺乳期乳房出现硬块和疼痛可能是乳腺堵塞或乳腺炎的症状。首先，不要慌张，保持心情舒畅。可以尝试以下方法缓解：1.热敷：用热毛巾敷在硬块处，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于促进血液循环，缓解疼痛。2.按摩：轻轻按摩硬块周围，从乳房外围向乳头方向推，帮助乳汁流通。3.喂奶或泵奶：尽量保持乳房排空，避免乳汁积压。4.调整哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，有助于乳汁更顺畅地流出。5.穿着合适的内衣：避免过紧的内衣压迫乳房。如果症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。