乳腺结节吃啥好
2025-09-24
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乳腺结节患者在饮食上应注重营养均衡，避免刺激性食物。首先，建议多吃富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于改善乳腺健康。其次，适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品等，有助于修复乳腺组织。此外，多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、胡萝卜等，有助于减少自由基对乳腺的损害。同时，应避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，减少乳腺结节的发生风险。最后，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于维持乳腺健康。
