芝麻酱热量高么

2025-09-24

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芝麻酱是一种常见的调味品，以其浓郁的香味和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。然而，芝麻酱的热量相对较高，每100克芝麻酱的热量大约在600千卡。这主要是因为芝麻酱是由芝麻经过研磨、炒制等工艺制成的，芝麻本身含有较高的油脂和热量。虽然芝麻酱的热量较高，但它也富含蛋白质、维生素E、钙、铁等营养成分，适量食用对身体健康有益。建议在饮食中适量添加芝麻酱，以平衡营养摄入和热量控制。同时，要注意不要过量食用，以免摄入过多的热量，影响身体健康。