只吃黄瓜一周瘦多少
2025-09-24
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只吃黄瓜一周瘦多少这个问题因人而异，因为每个人的新陈代谢、运动量、基础代谢率等因素都不同。一般来说，黄瓜低热量、高纤维，有助于减少热量摄入，促进肠道蠕动，可能帮助减轻体重。但这种极端的饮食方式可能导致营养不良、肌肉消耗等问题，不利于健康。建议在减肥过程中，均衡饮食、适量运动，避免过度节食。具体减重效果需要根据个人体质和生活习惯来判断。
