正常心率应该是多少
2025-09-24
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正常心率，即静息心率，是指在安静状态下，心脏每分钟跳动的次数。对于成年人来说，正常心率的范围通常在60至100次/分钟。这个范围因个体差异、年龄、性别、健康状况等因素而有所不同。儿童和青少年的心率通常较高，而随着年龄的增长，心率会逐渐降低。此外，运动员和经常进行体育锻炼的人，由于心脏功能较强，心率可能会低于60次/分钟，这在一定程度上是正常的。然而，如果心率持续过高或过低，可能需要就医检查，以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动和控制压力，有助于维持正常的心率水平。
