正常心率是多少？

2025-09-24

25 阅读

正常心率，即静息心率，是指在安静状态下，心脏每分钟跳动的次数。对于成年人来说，正常心率范围通常在60至100次/分钟。然而，这个范围可能因个体差异、年龄、性别和健康状况而有所不同。一般来说，年轻人和经常进行体育锻炼的人心率可能较低，而老年人和患有某些疾病的人心率可能较高。值得注意的是，心率也可能受到情绪、环境、药物等因素的影响。在评估心率是否正常时，应考虑这些因素，并在必要时咨询专业医生。保持良好的生活习惯，如规律锻炼、健康饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率水平。