怎样刺激副交感神经
2025-09-24
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刺激副交感神经的方法包括进行深呼吸练习、冥想、瑜伽、渐进性肌肉放松等放松技巧，以及保持充足的睡眠、规律的饮食和适度的体育活动。此外，避免过度的压力和焦虑，保持积极的心态，也有助于激活副交感神经系统。在某些情况下，医生可能会建议使用特定的药物或治疗来帮助调节副交感神经的活动。
