脂肪衰减是什么

2025-09-24

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脂肪衰减，又称为脂肪消耗或脂肪分解，是指在人体或生物体内，脂肪组织在特定条件下被分解成更小的分子，如脂肪酸和甘油，以供能量使用的过程。这一过程通常在能量需求大于能量摄入时发生，如长时间运动、饥饿或低碳水化合物饮食等情况下。脂肪衰减对于维持生命活动和健康具有重要意义，但过度的脂肪衰减可能导致健康问题，如营养不良、肌肉消耗等。因此，合理控制脂肪摄入和消耗，保持能量平衡，对维护身体健康至关重要。