脂肪肝忌口
2025-09-24
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脂肪肝患者在饮食上需要格外注意，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物。首先，应减少动物性脂肪的摄入，如猪肉、牛肉等，转而选择鱼类、鸡肉等富含不饱和脂肪酸的食物。其次，控制碳水化合物的摄入，避免过多摄入糖分和精制食品，如白米、白面等。此外，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于改善肠道环境，促进脂肪代谢。同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如豆类、奶制品等，有助于修复肝细胞。最后，避免饮酒，因为酒精会加重肝脏的负担。总之，脂肪肝患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，保持均衡营养，有助于改善脂肪肝状况。
