鱼肝油和维生素d一样吗

2025-09-24

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鱼肝油和维生素D并不完全相同，但它们之间存在一定的联系。鱼肝油是一种天然油脂，主要来源于鱼类肝脏，其中含有丰富的维生素A和维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要，有助于钙的吸收和骨骼健康。虽然鱼肝油中含有维生素D，但它们并非同一物质。维生素D可以通过多种途径摄取，如阳光、食物和补充剂。鱼肝油作为一种补充剂，可以提供维生素D，但并非唯一的来源。因此，鱼肝油和维生素D是不同的物质，但鱼肝油可以作为维生素D的补充来源之一。