玉米须怎么煮水喝

2025-09-24

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玉米须煮水喝是一种简单又健康的饮品。首先，准备一些新鲜的玉米须，将其清洗干净。接下来，将玉米须放入锅中，加入适量的清水。一般来说，每50克玉米须可以加入1000毫升的水。然后，开大火烧开，转中小火煮10-15分钟。在煮的过程中，可以观察水的颜色变化，当水变成淡黄色时，说明玉米须的有效成分已经溶解在水中。最后，关火，让玉米须水稍微冷却，然后过滤掉玉米须，将煮好的水倒入杯中即可饮用。玉米须水具有利尿、消肿、降血压等功效，适合高血压、水肿等患者饮用。但需要注意的是，孕妇和低血压患者不宜饮用。