运动后血压升高多少是正常范围
2025-09-24
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运动后血压升高是正常现象，因为运动时心脏需要更多的血液来满足身体的需求。一般来说，运动后血压升高的范围因个体差异而异，但通常在正常范围内。对于健康成年人，运动后收缩压（高压）可能会升高20-30毫米汞柱，舒张压（低压）可能会升高10-15毫米汞柱。然而，这个范围并不是绝对的，因为每个人的身体状况和运动强度不同，血压的变化也会有所不同。如果运动后血压升高过多，如收缩压超过200毫米汞柱或舒张压超过100毫米汞柱，可能需要咨询医生，以排除潜在的健康问题。总的来说，适度运动对心血管系统有益，但要注意运动量和强度，避免过度运动导致血压异常升高。
