婴儿什么时候开始吃盐比较好

2025-09-24

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婴儿在成长过程中，对于盐分的需求会逐渐增加。一般来说，婴儿在6个月之前不需要额外添加盐分，因为母乳或配方奶粉已经提供了足够的盐分。当婴儿开始添加辅食时，可以在1岁左右逐渐尝试添加少量的盐。但是，要注意不要过量，因为过量的盐分可能对婴儿的肾脏和心血管系统造成负担。在婴儿1到3岁之间，每天的盐分摄入量应控制在1克左右。随着婴儿年龄的增长，可以逐渐增加盐分摄入量，但要遵循适量原则，以保证婴儿的健康成长。