营养不吸收怎么办太瘦

2025-09-24

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面对营养不吸收导致体重过轻的问题，首先需要找出原因，可能是消化吸收功能不佳、饮食结构不合理或患有某些疾病。解决方法如下：1.寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查，排除疾病因素。2.调整饮食结构，增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，保证营养均衡。3.增加餐次，少食多餐，避免一次性摄入过多食物导致消化不良。4.适当增加运动量，增强体质，促进食欲和消化吸收。5.保持良好的作息和心情，减轻压力，有助于改善消化吸收功能。通过以上方法，逐步改善营养吸收状况，增加体重，达到健康水平。