益生菌有增肥的作用吗

2025-09-24

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益生菌通常被认为对健康有益，但它们是否具有增肥作用取决于多种因素。首先，益生菌可以帮助改善肠道健康，促进消化，这可能有助于身体更好地吸收营养。然而，这并不意味着益生菌会直接导致体重增加。事实上，一些研究表明，益生菌可能有助于控制体重，因为它们可以调节肠道菌群，影响食欲和能量消耗。此外，益生菌的种类和摄入量也会影响其对体重的影响。总的来说，益生菌对体重的影响因人而异，不能简单地将其视为增肥因素。