抑郁症治疗的基础

2025-09-24

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抑郁症治疗的基础主要包括心理治疗、药物治疗和生活方式的调整。心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者识别和改变消极思维模式，提高应对压力的能力。药物治疗，如抗抑郁药，可以调节大脑中的化学物质，改善情绪。此外，生活方式的调整，如规律的锻炼、健康的饮食、充足的睡眠和减少压力，对抑郁症的康复也至关重要。这些治疗方法通常需要综合运用，以达到最佳的治疗效果。