眼睛肿了怎么消肿

2025-09-24

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当眼睛出现肿胀时，首先应避免用手揉搓，以免加重炎症。可以采取以下方法来缓解肿胀：1.使用冷敷法，将冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次约10-15分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。2.适当休息，避免长时间用眼，减少眼部疲劳。3.保持眼部清洁，避免眼部感染。4.若肿胀伴有严重疼痛或视力下降，应及时就医，遵医嘱使用药物治疗。5.饮食上，可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等，有助于眼部健康。