眼睛跳是怎么回事

2025-09-24

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眼睛跳，也称为眼睑抽搐，是一种常见的生理现象。这种现象通常是由于眼部肌肉疲劳、压力、缺乏睡眠、过度使用电子设备等原因引起的。当眼部肌肉受到刺激或疲劳时，它们可能会不自主地收缩，导致眼睛跳动。此外，眼睛跳也可能与身体缺乏某些矿物质（如钙、镁）或维生素（如维生素B12）有关。虽然眼睛跳通常不是严重的健康问题，但如果持续时间较长或频繁发生，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、减少压力、合理使用电子设备等，有助于减少眼睛跳的发生。