新生儿趴着睡多久合适

2025-09-24

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新生儿趴着睡的合适时间因个体差异而异，但通常建议在新生儿期避免长时间趴着睡。在婴儿出生后的前几个月，尤其是前三个月，建议采用仰卧位（背部平躺）作为主要的睡眠姿势，以降低窒息和猝死的风险。然而，在婴儿清醒且有监护人监护的情况下，可以适度地让婴儿进行趴着睡的练习，以促进肌肉发展和防止头部畸形。这种练习通常建议每次不超过15-20分钟，并确保监护人始终在场观察婴儿的反应和呼吸。随着婴儿逐渐长大，可以逐渐增加趴着睡的时间，但始终要确保安全和监护。