孩子便秘该怎么办

2025-09-24

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孩子便秘时，家长应首先保持冷静，然后采取以下措施：1.增加孩子的水分摄入，多喝水或果汁，以软化粪便；2.调整饮食结构，增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全麦食品；3.鼓励孩子多运动，促进肠道蠕动；4.建立规律的排便习惯，每天固定时间尝试排便；5.若以上方法无效，可咨询医生，考虑使用温和的缓解便秘的药物。同时，避免使用刺激性泻药，以免对孩子的肠道造成损伤。