过激运动后心痛应该怎么处理
2025-09-24
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过激运动后心痛可能是由于心脏负荷过大或心肌缺血引起的。首先，应立即停止运动，保持平静，避免情绪激动。然后，可以采取深呼吸，每次吸气3秒，呼气3秒，以帮助缓解心痛。如果心痛持续不减，应及时就医，以排除心脏疾病的可能性。此外，平时应注意运动强度和时间，避免过度运动，同时保持良好的作息和饮食习惯，以维护心脏健康。
