小孩子头发少吃什么好
2025-09-24
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小孩子头发稀少可能是由于营养不良、遗传或生活习惯等原因造成的。为了改善这一状况，家长可以为孩子提供富含蛋白质、铁、锌、维生素E等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。同时，保持良好的作息习惯，避免过度紧张和焦虑，也有助于头发的生长。如果情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议。
