孩子经常便秘怎样调理
2025-09-24
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孩子经常便秘，家长应从饮食、生活习惯和心理状态三方面进行调理。首先，保证孩子摄入足够的膳食纤维，多吃蔬菜、水果和全谷物，促进肠道蠕动。其次，鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入。再者，引导孩子养成规律的作息和运动习惯，增强肠道蠕动。最后，关注孩子的心理健康，避免过度焦虑和压力，必要时可寻求专业医生的帮助。
