高血糖有什么水果可以吃

2025-09-24

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高血糖患者应选择低糖、低热量的水果。推荐的水果包括苹果、梨、橙子、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃和樱桃等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖水平。同时，应避免高糖水果如葡萄、香蕉、荔枝和菠萝等。此外，适量食用和注意水果的摄入时机也是关键，建议在血糖控制稳定的情况下，选择在两餐之间食用。