干柠檬片泡水可以天天喝吗

2025-09-24

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干柠檬片泡水可以天天喝，但需适量。柠檬富含维生素C、钾、钙等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化等功效。每天饮用柠檬水可以帮助身体排毒、美容养颜。然而，过量饮用柠檬水可能导致胃部不适，因为柠檬酸会刺激胃酸分泌。此外，柠檬中的草酸可能与钙结合，形成肾结石。因此，建议每天饮用柠檬水的量不要超过1-2片干柠檬片，且最好在饭后饮用，以减少对胃部的刺激。同时，如果有胃病、胃溃疡等疾病，应谨慎饮用或遵医嘱。