高压120低压100.咋办

2025-09-24

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高压120mmHg和低压100mmHg的血压值属于正常范围，但低压稍高，需要关注。首先，建议定期监测血压，了解血压变化趋势。其次，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保证充足睡眠等，有助于维持血压稳定。此外，若血压持续偏高，可咨询医生，根据具体情况采取药物治疗。同时，注意减轻精神压力，保持心情舒畅，避免过度劳累。总之，通过综合措施，可以有效控制血压，降低心血管疾病风险。