儿童喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好

2025-09-24

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儿童在选择牛奶时，应根据年龄、身体状况和营养需求来决定喝脱脂牛奶还是全脂牛奶。一般来说，2岁以下的儿童建议喝全脂牛奶，因为全脂牛奶中的脂肪有助于大脑发育和身体成长。此外，全脂牛奶中的维生素A和D也有助于骨骼健康。然而，对于2岁以上的儿童，如果他们已经摄入了足够的脂肪，或者有肥胖、心血管疾病等健康问题，可以考虑选择脱脂牛奶。脱脂牛奶中的脂肪含量较低，有助于控制热量摄入。总之，家长应根据孩子的具体情况，结合医生或营养师的建议，为孩子选择合适的牛奶。