春季吃什么水果比较好
2025-09-24
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春季是水果丰收的季节，选择适合春季食用的水果对于身体健康有很多益处。首先，春季气温逐渐升高，人体需要补充足够的水分，因此选择含水量高的水果是明智之举。例如，草莓、橙子和西瓜等。其次，春季是养生的好时机，选择富含维生素和矿物质的水果有助于增强免疫力。如柑橘类水果、猕猴桃和芒果等。此外，春季也是过敏高发期，选择具有抗过敏作用的水果有助于缓解过敏症状，如苹果、香蕉和蓝莓等。总之，在春季选择水果时，应注重水果的水分含量、营养价值和抗过敏作用，以满足身体在春季的需求。
