吃香菜的好处和坏处

2025-09-24

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吃香菜具有多种好处，例如它含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进消化和降低血压。此外，香菜还具有抗炎和抗氧化作用，有助于预防心血管疾病。然而，香菜也存在一些潜在的坏处，如部分人可能对其过敏，导致皮肤瘙痒或呼吸困难。过量食用香菜可能影响荷尔蒙平衡，对孕妇和儿童不利。因此，在享受香菜的美味时，也应注意适量摄入。