吃了变质的东西恶心想吐怎么办

2025-09-24

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吃了变质的东西后，恶心和想吐是身体对有害物质的自然反应。首先，立即停止继续食用变质食物。然后，可以喝一些温水，帮助稀释胃中的物质，促进消化。如果恶心感强烈，可以尝试吃一些生姜或者薄荷，这些食物有助于缓解恶心。同时，保持室内空气流通，避免油腻和刺激性气味。如果症状持续不减或者出现其他不适，如腹泻、发热等，建议及时就医。此外，平时要注意食物的保存和新鲜度，避免食用变质食物，以减少此类情况的发生。