橙子属于凉性还是热性

2025-09-24

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橙子，学名Citrussinensis，是一种常见的水果，属于芸香科柑橘属。在中医理论中，食物的性质分为寒、凉、平、温、热五种。橙子的性质属于凉性。凉性食物具有清热、降火、解毒等作用，适合在炎热的夏季食用。橙子含有丰富的维生素C、果胶、纤维素等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化等功效。然而，橙子的凉性也意味着它不适合脾胃虚寒的人群过量食用，否则可能导致腹泻等不适症状。适量食用橙子，可以为人体提供丰富的营养，但要注意个人体质和食用量，以免对身体造成不良影响。