成人缺钙有什么表现和症状有哪些

2025-09-24

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成人缺钙的表现和症状主要包括以下几点：首先，骨骼疼痛和关节不适是常见的症状，可能表现为肌肉酸痛、关节僵硬或疼痛。其次，骨折风险增加，因为钙是维持骨密度的关键矿物质，缺钙可能导致骨密度降低，从而使骨折的风险增加。此外，成人缺钙还可能影响神经系统，表现为失眠、焦虑、抑郁等情绪问题。最后，缺钙还可能导致心血管问题，如心律失常等。总之，成人缺钙的症状多样，需要及时补充钙质以维持身体健康。