成人缺钙什么症状

2025-09-24

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成人缺钙的症状表现多样，主要包括以下几点：首先，骨骼疼痛和关节疼痛是常见的症状，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，缺钙会导致骨骼和牙齿脆弱。其次，肌肉痉挛和抽筋也是缺钙的典型症状，因为钙离子在肌肉收缩和舒张过程中起着关键作用。此外，成人缺钙还可能导致失眠、焦虑、抑郁等情绪问题，因为钙离子对神经传导有一定的影响。最后，长期缺钙还可能增加骨折的风险，影响身体健康。因此，成人应注意钙的摄入，以维持身体健康。