吃海鲜能喝酸奶吗

2025-09-24

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吃海鲜时喝酸奶是可以的，但需要注意适量。海鲜富含蛋白质和微量元素，而酸奶则含有丰富的益生菌和乳酸，有助于消化。两者搭配食用，可以提高营养吸收，促进肠胃健康。然而，过量摄入酸奶可能导致胃酸过多，对胃黏膜产生刺激。此外，海鲜中的某些成分可能与酸奶中的钙结合，形成不易消化的物质。因此，在享受海鲜美食的同时，适量搭配酸奶，既能满足口感，又能保持健康。建议在食用海鲜后，间隔一段时间再喝酸奶，以避免可能的不适。