吃了增肌粉对肾的危害

2025-09-24

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增肌粉，主要是一种蛋白质补充剂，对于增加肌肉质量和力量有一定帮助。然而，过量摄入增肌粉可能对肾脏造成一定危害。肾脏是负责过滤血液中废物和多余水分的器官，当摄入大量蛋白质时，肾脏需要处理更多的氮废物，这可能导致肾脏负担加重。长期过量摄入增肌粉，可能增加患肾脏疾病的风险，尤其是对于已经有肾脏问题的人来说，危害更大。此外，过量摄入蛋白质还可能导致钙质流失，影响骨骼健康。因此，在使用增肌粉时，应遵循适量原则，并结合个人健康状况和医生建议。