标准心率
2025-09-24
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标准心率，顾名思义，是指在正常生理状态下，人体心脏每分钟跳动的次数。对于成年人而言，标准心率通常在每分钟60至100次之间。然而，这个范围并非绝对，因为心率会受到年龄、性别、健康状况、运动习惯等多种因素的影响。一般来说，儿童和青少年的心率相对较快，而随着年龄的增长，心率会逐渐减缓。此外，经常进行体育锻炼的人，其心率往往比普通人要低，因为运动员的心脏功能更强大，每次跳动能够泵送更多的血液。值得注意的是，心率过高或过低都可能对健康产生不良影响，因此，了解自己的标准心率，并在必要时进行调整，是非常重要的。
