白内障手术后吃什么对眼睛好
2025-09-24
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白内障手术后，为了促进眼部恢复和保护视力，患者应注重饮食调理。首先，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、胡萝卜、西红柿等，这些食物中的维生素C、E和硒等成分有助于抵抗氧化应激，保护眼部细胞。其次，摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等，有助于减轻眼部炎症，促进视网膜健康。此外，保持水分平衡，多吃水果和蔬菜，以提供足够的维生素和矿物质。避免过多摄入油腻、辛辣和高盐食物，以免加重眼部负担。最后，保持良好的作息和心情，有助于身体的整体恢复。
