gaba氨基丁酸的功效

2025-09-24

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GABA（γ-氨基丁酸）是一种重要的神经递质，具有多种生理作用和健康益处。首先，GABA能够抑制神经系统的过度兴奋，有助于缓解焦虑、紧张和压力，从而改善睡眠质量。其次，GABA对心血管系统具有保护作用，能够降低血压，预防心血管疾病。此外，GABA还具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤作用，有助于维护身体健康。在运动方面，GABA能够提高运动表现，增强肌肉力量和耐力。总之，GABA氨基丁酸是一种具有多种功效的生物活性物质，对人体健康具有重要意义。