白内障吃什么对眼睛好

2025-09-24

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白内障是一种常见的眼部疾病，主要表现为晶状体浑浊，影响视力。为了缓解白内障症状，患者可以通过合理的饮食来辅助治疗。首先，患者应多摄取富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，这些维生素有助于保护眼睛免受氧化损伤。其次，患者可以增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼、亚麻籽等，这些脂肪酸有助于保护视网膜健康。此外，患者还应多摄取富含硒和锌的食物，如巴西坚果、牡蛎等，这些矿物质有助于维持眼睛的正常功能。最后，保持水分平衡，多饮水，有助于减轻眼部疲劳。总之，合理饮食对于白内障患者的康复具有积极作用。