10种食物促进术后恢复
2025-09-24
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术后恢复期间，推荐摄入以下10种食物：1.鸡蛋，提供优质蛋白；2.鱼类，富含Omega-3；3.瘦肉，提供铁和锌；4.豆类，补充植物蛋白；5.坚果，提供健康脂肪；6.牛奶，补充钙质；7.蔬菜，提供维生素和矿物质；8.水果，补充维生素C；9.全谷物，提供纤维；10.酸奶，提供益生菌和钙。这些食物有助于促进伤口愈合、增强免疫力和提供所需营养。
