100克西红柿的热量是多少大卡

2025-09-24

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100克西红柿的热量大约为18大卡。这个数值是根据西红柿的营养成分和热量密度计算得出的。西红柿是一种低热量、高营养价值的食物，其中含有大量的水分、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。这些成分对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进消化、降低血压等。然而，西红柿的热量相对较低，因此它是一种非常适合减肥和控制体重的食物。此外，西红柿还可以与其他食物搭配，制作出美味的低热量菜肴，如西红柿炒蛋、西红柿炖牛腩等。总之，100克西红柿的热量为18大卡，是一种健康、低热量的食物选择。