喝完酒后全身酸痛是怎么回事

2025-09-24

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喝完酒后全身酸痛可能是由多种原因导致的。首先，酒精是一种利尿剂，会导致身体脱水，从而引发肌肉酸痛。其次，酒精会干扰身体对营养物质的吸收，如钙、镁和钾等，这些矿物质对肌肉功能至关重要。此外，酒精还可能导致睡眠质量下降，影响肌肉恢复。最后，酒精可能引起炎症反应，导致肌肉疼痛。为了缓解这种症状，建议适量饮酒，保持水分平衡，补充必要的矿物质，并保证充足的睡眠。