165标准体重
2025-09-24
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165厘米身高的标准体重因人而异，因为体重受到年龄、性别、体脂率、肌肉量等多种因素的影响。然而，我们可以使用一些通用的公式来估算一个健康的体重范围。例如，根据BMI（身体质量指数）计算，一个健康的BMI范围是18.5到24.9。对于165厘米的身高，这相当于体重在52公斤到70公斤之间。此外，还可以参考世界卫生组织（WHO）的标准，对于成年男性，标准体重约为58公斤，成年女性约为53公斤。然而，这些数值仅供参考，因为每个人的身体状况和生活方式都不同。保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，对于维持理想的体重和身体健康至关重要。
